Но настоящая любовь должна ощущаться как партнерство, в котором вы чувствуете, что вас ценят, видят и поддерживают, а не как что-то, что вы терпите из-за привычки или страха остаться в одиночестве.
Задаете ли вы себе какие-либо из этих вопросов о своих отношениях?
-
Почему я так думаю?
-
Подходит ли он или она мне?
-
Почему я продолжаю отодвигать свои потребности на второй план?
-
Что мешает мне уехать?
-
Может быть, я слишком навязчив или требователен?
-
Устраиваюсь ли я в этих отношениях?
-
Получаю ли я то, что мне нужно?
Все эти вопросы очень важны, поэтому не игнорируйте их.
8 признаков того, что ваши отношения налаживаются
1.) Вы оправдываете их поведение – Вы оправдываете красные флажки или игнорируете действия, которые делают вас несчастными. Вы оправдываете их ненормальное или токсичное поведение, потому что в противном случае вам придется принять свое решение остаться в отношениях. Однако, если ваши друзья и семья начинают вмешиваться, трудно игнорировать то, что они говорят.
2.) Вы чувствуете себя неудовлетворенным . Отношения кажутся застойными, а ваши эмоциональные или интеллектуальные потребности не удовлетворяются.
3.) Вы остаетесь вне страха – Вы беспокоитесь о том, что останетесь одни, или думаете, что не найдете никого лучше. Если вы обнаружите, что боитесь остаться одни, значит, есть что-то гораздо более глубокое, что вам нужно преодолеть. Мы становимся лучшими собой, когда можем быть одни, потому что тогда мы делаем выбор в пользу того, что хорошо для вас, а не реагируем из своего страха остаться одни.
Спросите себя — почему я боюсь остаться один? Что вызывает эту созависимость с другими? Какие чувства возникают у вас, когда вы одни? Испытываете ли вы одиночество? Нередко мы все чувствуем себя одинокими время от времени или не любим быть одни. Это нормально.
4.) Вы слишком много идете на компромиссы – Ваши ценности, потребности или мечты отходят на второй план, чтобы сохранить мир. Ценности, на которых вы были воспитаны, отходят на второй план, но это только создает большую горечь и обиду.
5.) Вы не чувствуете, что вас действительно видят или ценят – Ваш партнер не прилагает усилий, чтобы понять или поддержать вас. Основные основополагающие элементы здоровых отношений – это быть увиденным, услышанным, подтвержденным и понятым.
6.) Вы скорее чувствуете себя комфортно, чем счастливы – Отношения вам знакомы, но не обязательно приносят удовлетворение. Возможно, вы не можете вспомнить, когда вы были счастливы или когда было больше радости.
7.) Вы фантазируете о другой жизни . Вы ловите себя на том, что мечтаете быть с кем-то другим или жить другой жизнью.
8.) Вы делаете эмоциональный подъем. Вы обнаруживаете, что большая часть усилий и энергии от выполнения домашних дел до планирования отпусков, поездок или даже свиданий лежит на вас. Каждый человек вносит в отношения 100%, а не 50%.
Если вы не находитесь в хорошем месте в своей жизни и не чувствуете себя хорошо, вы притягиваете и в конечном итоге встречаетесь с тем, кто находится в том же положении, что и вы.
7 способов прекратить ссоры в отношениях
-
Определите свои основные потребности и ценности . Уделите время размышлениям о том, что действительно важно для вас в отношениях. Если ваши потребности не удовлетворяются, признайте их, а не преуменьшайте их важность. Составьте список. Сколько их у вашего партнера?
-
Укрепляйте свою самооценку . Осознайте, что вы заслуживаете полноценных, поддерживающих отношений. Работайте над укреплением уверенности и самооценки, чтобы не останавливаться на достигнутом из-за страха или неуверенности. Подумайте о своей родной семье. Вы замечаете, что повторяете шаблоны? Является ли ваш шаблон отношений чем-то, что вы перенесли из своей родной семьи? Рассмотрите возможность проведения инвентаризации/аудита отношений, чтобы увидеть свои шаблоны, если вы повторяете шаблоны отношений, которые стали вредными и нездоровыми.
-
Ясно сообщайте о своих потребностях – открыто выражайте свои чувства и ожидания. Здоровые отношения подразумевают взаимные усилия и понимание, а не только постоянный компромисс одного человека. Это также означает, что нужно научиться общаться здоровыми и продуктивными способами для разрешения конфликтов. Вот несколько советов по общению, которые стоит рассмотреть.
-
Перестаньте оправдывать красные флаги – Если вы обнаружите, что оправдываете плохое обращение, отсутствие усилий или несовместимость, сделайте шаг назад. Обращайте внимание на действия, а не только на слова. Человек показывает вам, кто он, своим поведением. Смотрите, что он делает. Он сам вам скажет, кто он.
-
Будьте готовы уйти – Если ваши отношения больше не служат вам, имейте смелость отпустить их. Оставаясь вне комфорта или страха, вы только не сможете найти что-то по-настоящему удовлетворяющее. Если вы все еще не готовы уйти из отношений, спросите себя, почему и что вам нужно, чтобы уйти, если отношения больше не являются здоровыми, подходящими или служат вам тем, что важно для вас.
-
Доверьтесь своей интуиции – Если что-то не так или вы постоянно сомневаетесь в своем счастье, не игнорируйте это. Ваша интуиция часто подсказывает, когда отношения вам не подходят. Несомненно, вы знаете, что нужно это делать, но ключ к успеху – это действительно следовать этому.
-
Сосредоточьтесь на личностном росте – поставьте на первое место собственное счастье, увлечения и самосовершенствование. Удовлетворяющие отношения должны дополнять вашу жизнь, а не быть причиной вашего удовлетворения. Каждый человек должен быть заинтересован в личностном росте и поощрять это друг в друге. Убедитесь, что ваш партнер делает это, поскольку именно так отношения развиваются как индивидуально, так и коллективно как пара.
Заключительные мысли
Выбор не останавливаться в отношениях — это акт самоуважения и любви к себе. Вы заслуживаете партнерства, которое приносит вам радость, рост и эмоциональное удовлетворение, а не того, которое просто кажется комфортным или «достаточно хорошим».
Осознавая свою ценность, устанавливая четкие стандарты и доверяя своим инстинктам, вы открываете себя для любви и связи, которых вы действительно заслуживаете. Не бойтесь выбирать себя — ваше счастье зависит от этого.