Сам себе психолог

Мы часто слышим «я сам себе психолог». Это правда.

Каждый из нас изо дня в день решает психологические задачи — в учёбе, на работе, в семье. Жизнь учит нас через определенные события, встречи, отношения набираться психологического опыта и сама по себе является терапевтичной.

Когда вы находитесь в балансе, можете двигаться и замедляться, удовлетворены качеством жизни, то психолог не нужен.

Однако, в жизни чего только не бывает…..

Вы, в какой-то период, почувствовали, что качество вашей жизни заметно ухудшилось. Заметили, что застреваете, пробуксовываете, наступаете на одни и те же грабли, Вам больно, в вас накопилось много внутреннего напряжения с которым тяжело справляться или появилось много тревоги, на обслуживание которой уходит вся жизненная энергия, то вам может понадобиться человек, который сможет вынести интенсивность Вашей боли, контейнировать тревогу, исследовать напряжение и помочь получить доступ к ресурсам.

Вы нанимаете на работу психолога, который обладает определенными знаниями, навыками и умениями, априори лоялен к Вам, служит Вашим интересам. Он создает такое безопасное пространство, в котором становится возможным исследовать то, что ранее было скрыто — это может быть травматический опыт, незавершённые отношения, неосозноваемые чувства и паттерны поведения.

По большому счёту, не имеет значения, в какой парадигме работает специалист, исследования показали, что разные психологической подходы в итоге приводят к одному и тому же результату — принятию себя и как следствие улучшения качества жизни.

Важно найти «своего психолога», который подходит именно Вам, чтобы отправиться в совместное творчество, необходимое для процесса самопознания.