Формирование надежной привязанности к братьям и сестрам

Отношения между братьями и сестрами не похожи ни на какие другие. В одну минуту вы как воры, в следующую — вы готовы вцепиться друг другу в глотки. Нормально, когда братья и сестры раздражают друг друга, спорят и испытывают ревность, враждебность и обиду друг на друга — но влияет ли теория привязанности на эти отношения?

К сожалению, существенные последствия детства могут продолжаться и во взрослой жизни и влиять на близость между братьями и сестрами. Это особенно актуально, если эти люди испытывали ненадежную привязанность к своему основному опекуну в детстве.

Успокаивает то, что отношения между братьями и сестрами не обязательно должны быть напряженными вечно. Можно сформировать более надежную привязанность к братьям и сестрам на любом этапе жизни.

Чтобы помочь вам ответить на любые вопросы о создании надежной связи привязанности с братьями и сестрами, в этой статье будут рассмотрены следующие темы:

• Как ненадежная привязанность может повлиять на отношения между братьями и сестрами
• Как ненадежная ранняя привязанность может привести к более крепким связям между братьями и сестрами
• Влияние темперамента на отношения между братьями и сестрами
• Описание влияния порядка рождения на отношения между братьями и сестрами
• Как культура может влиять на отношения между братьями и сестрами
• Действия, которые следует предпринять для формирования надежной привязанности с братьями и сестрами

Может ли ненадежная привязанность повлиять на отношения между братьями и сестрами?

 

Важно знать, что существуют способы изменить свой стиль привязанности и впоследствии по-другому воспринимать отношения, не только с братьями и сестрами, но и во всех отношениях. Мы обсудим, как создать надежные связи с братьями и сестрами, позже в этой статье.

Как ненадежная ранняя привязанность вредит отношениям между братьями и сестрами

Привязанность к основному опекуну оказывает большое влияние на другие отношения младенца, включая отношения с друзьями, членами семьи и, в конечном итоге, романтическими партнерами. Данные показывают, что у вас есть 75% вероятность развития ненадежных отношений с другими, если вы были ненадежно привязаны к своему основному опекуну в детстве.

Отношения между братьями и сестрами следуют схожей схеме. Надежная связь с вашим основным опекуном может повысить вероятность того, что у вас будут надежные отношения между братьями и сестрами. Напротив, ненадежная ранняя привязанность может привести к ненадежным отношениям между братьями и сестрами, что может усилить конфликт между братьями и сестрами.

Однако ранняя привязанность к опекуну может влиять на отношения между братьями и сестрами меньше, чем другие. Чуть более половины (56%) отношений между братьями и сестрами, по-видимому, имитируют первичную привязанность между опекуном и ребенком, которая, учитывая физическую близость братьев и сестер, является относительно низкой.

Ненадежные ранние отношения могут укрепить привязанность к братьям и сестрам

Отношения между братьями и сестрами могут защитить нас от пагубных последствий ранней ненадежной привязанности. Исследования, изучающие отношения привязанности между братьями и сестрами, показали, что старшие братья и сестры могут выступать в качестве надежной базы для младших братьев и сестер , давая им уверенность в исследовании своего окружения — подобно тому, как надежные отношения между опекуном и ребенком. Утешительные отношения между братьями и сестрами, подобные этим, могут дать младшим братьям и сестрам ощущение того, как относиться и общаться с другими. Потенциально даже компенсируя что-либо упущенное в привязанности между опекуном и ребенком.

Когда братья и сестры чувствуют тепло и защиту друг к другу, это может служить буфером против болезненных жизненных событий , таких как развод родителей или смерть семьи. Это чувство защиты (и защищенности) выходит за рамки домашней обстановки и может помочь детям выработать здоровые стратегии преодоления трудностей в школе и с друзьями.

Когда дети развивают эти здоровые модели поведения, они более склонны делиться своими проблемами с другими, а не держать свои мысли и чувства внутри. Дети, использующие здоровые стратегии преодоления трудностей, также могут быть менее склонны использовать тактику, такую ​​как физическая агрессия, издевательства, воровство и неповиновение, чтобы справиться с трудными эмоциями.

Какие еще факторы влияют на привязанность к братьям и сестрам?

Хотя данные свидетельствуют о том, что отношения между воспитателем и ребенком влияют на привязанность к братьям и сестрам, это не единственный фактор, который играет роль. Индивидуальный темперамент, порядок рождения и культура также, по-видимому, влияют на близость между братьями и сестрами.

Темперамент

Детей, которые имеют большие эмоциональные всплески и очень активны, часто называют имеющими «трудный темперамент». Такие дети могут быть более склонны к соперничеству и конфликтам между братьями и сестрами. Кроме того, если эти дети первенцы, им может быть трудно принять в семью младших братьев и сестер.

Напротив, старшие братья и сестры, которые кажутся чувствительными, заслуживающими доверия и теплыми, с большей вероятностью будут рассматриваться младшими братьями и сестрами как позитивные фигуры привязанности . Эти качества также могут предоставить маленьким детям здоровый шаблон для моделирования своих действий в будущих отношениях.

Однако влияние темперамента на отношения между братьями и сестрами, по-видимому, не проявляется до раннего подросткового возраста. Данные свидетельствуют о том, что пагубное влияние «трудного темперамента» усиливается по мере взросления детей, а это означает, что конфликты между братьями и сестрами могут стать более частыми по мере достижения ими подросткового возраста.

 

Например, старшие дети могут чувствовать себя преданными своими опекунами, когда у них появляется еще один ребенок. Сначала они могут отреагировать, направив свой гнев на своих опекунов, но в конечном итоге этот гнев может обратиться на младших братьев и сестер. Более того, чувства обиды, ревности и конкуренции могут привести к еще большему соперничеству и конфликтам между братьями и сестрами.

Однако такие чувства, по-видимому, наиболее сильны, когда разница в возрасте между братьями и сестрами составляет три года или меньше, тогда как больший разрыв означает, что младшие братья и сестры с большей вероятностью будут рассматривать своего старшего брата или сестру как объект привязанности.

Культура

Роль, которую братья и сестры играют в семьях, часто зависит от их культуры. Возьмем западную культуру — мы часто считаем отношения между братьями и сестрами менее важными, чем отношения между опекуном и ребенком и романтические отношения. В индустриальных обществах, таких как США, поддержание связи с братьями и сестрами после того, как вы стали взрослым, является необязательным.

Напротив, в некоторых не-западных культурах считается обязательным поддерживать близкие отношения со своими братьями и сестрами. В Индии праздник Ракша Бандхан специально отмечает отношения между братом и сестрой.

Поэтому у вас может быть меньше шансов разделить тесную связь с вашими братьями и сестрами, если вы родились в западной культуре, чем в не-западной. Но если вы разделяете тесную связь с братом или сестрой, приятно знать, что вы оба делаете это по собственному выбору.

Как сформировать надежную привязанность со своими братьями и сестрами

Всегда есть время преобразовать ненадежную привязанность к братьям и сестрам в надежные отношения. Создание надежной привязанности к брату или сестре подразумевает совместное времяпрепровождение, нахождение сходств, давая им почувствовать себя значимыми, проявляя тепло и любовь и узнавая их.

1. Проводите время вместе

Большая часть надежной привязанности — это физическая близость. Прикосновение, вкус, обоняние, зрение и слух — это первые шаги, которые мы предпринимаем, чтобы почувствовать близость к нашим основным опекунам.

Факты свидетельствуют о том, что мы никогда не теряем тяги к физической близости, особенно когда речь идет о людях, с которыми мы чувствуем себя психологически близкими, например, о нашей семье, друзьях и даже незнакомцах, принадлежащих к тем же группам, что и мы.

Принцип близости, разработанный социальными психологами, предполагает, что мы более склонны формировать близкие отношения с людьми, с которыми мы делим физическое окружение. Согласно этой идее, студенты, которые сидят рядом друг с другом, с большей вероятностью станут друзьями, коллеги с большей вероятностью будут формировать романтические связи, а братья и сестры, которые проводят время вместе, с большей вероятностью сформируют надежную привязанность.

2. Найдите сходства

Мы пытаемся найти сходство в других с самого раннего детства, чтобы почувствовать себя ближе к ним. Для этого в раннем детстве мы используем подражание. Затем мы продолжаем развивать язык и культуру, стремясь быть похожими на других.

Согласно теории фильтров исследователей Керчоффа и Дэвиса, мы ищем сходства везде, куда бы мы ни пошли, чтобы найти людей, похожих на нас с точки зрения социально-демографических характеристик, убеждений и взглядов. Факты показывают, что сходства могут способствовать открытому общению и пониманию и уменьшать конфликты и разногласия.

Важность нахождения сходств с другими предполагает, что ощущение сходства с братьями и сестрами может быть мощным инструментом для ощущения безопасности и защищенности в отношениях. Однако находить сходства может быть легче сказать, чем сделать — у вас могут быть разные личности, подходы к жизни и моральные принципы. Если вы и ваши братья и сестры очень разные, начните с мелочей, например, с любимой еды, фильма или детского праздника.

3. Дайте им почувствовать себя значимыми

Вы можете сформировать близость и связь со своими братьями и сестрами, дав им почувствовать, что они важны для вас. Чувствовать себя значимым — это естественное человеческое желание, которое подразумевает ощущение того, что вас заметили, что вы нужны и важны.

Вы можете дать своим братьям и сестрам почувствовать себя значимыми, если:

• Скажите им, что они важны для вас
• Делать им комплименты
• Делать добрые жесты (например, дарить продуманные подарки и делать сюрпризы)
• Тратить время и усилия, чтобы увидеть их и поговорить с ними
• Выслушивание их проблем
• Проявление интереса к их жизни
• Быть поддерживающим
• Рассказывайте о своих трудностях

Однако, чувствуя себя значимыми для других, мы также можем чувствовать себя уязвимыми, поскольку это открывает нам возможность получить травму, если мы потеряем их расположение. Если в какой-то момент они слишком заняты, чтобы поговорить с нами или увидеться с нами, или мы делаем что-то, что им не нравится, мы можем быть поражены чувством стыда и неадекватности.

Более того, эмоциональная уязвимость может быть особенно тяжелой для людей с избегающим стилем привязанности , поскольку им может быть трудно впустить вас в свой внутренний мир из-за их раннего опыта. Если у вас есть брат или сестра с избегающими чертами характера, и они сопротивляются вашим попыткам заставить их почувствовать себя значимыми, не обижайтесь. Они могут посчитать, что это покушение на их независимость, а не попытка построить надежную связь. В этом случае постоянное предоставление им поддержки и демонстрация их значимости для вас может помочь им обрести заслуженную безопасность .

4. Проявите тепло и любовь к своим братьям и сестрам

Нежные чувства помогают нам чувствовать себя в безопасности, поддержанными и достаточно хорошими, чтобы получать любовь. Когда мы получаем эти чувства от других людей, они дают нам свободу быть счастливыми и уверенными в присутствии этого человека. Это также делает конфликт и гнев более терпимыми.

Однако, подобно ощущению значимости, получение тепла и любви от кого-то может ощущаться как палка о двух концах, поскольку эти ощущения запускают гормоны хорошего самочувствия, когда они присутствуют. Тем не менее, они также могут заставить нас чувствовать себя уязвимыми и нелюбимыми и нанести ущерб нашей самооценке, если отношения натыкаются на какие-либо препятствия.

Если вы предлагаете брату или сестре тепло и любовь, убедитесь, что вы терпеливы и последовательны в своих предложениях. Их трудный ранний опыт может изначально помешать им принять ваши попытки теплоты и любви. Однако это может облегчиться со временем, последовательностью и постоянной поддержкой.

5. Познакомьтесь с ними поближе

По словам психолога Гордона Ньюфельда, «чувствовать себя близким к кому-то — значит быть узнаваемым им». Знакомство с братьями и сестрами как способ формирования надежной привязанности с ними похоже на разделение физической близости. Однако, узнавание их также подразумевает впускание их в ваш психологический, а не физический мир.

Мы часто узнаем людей, делясь информацией о себе. Это явление начинается в детстве с секретов – дети часто рассказывают родителям правду о чем-то из страха, что сохранение секретов повлияет на их близость. Обмен секретами продолжается по мере нашего развития, становясь более сосредоточенными на отношениях со сверстниками в подростковом возрасте и на романтических отношениях во взрослой жизни.

Знакомство со своими братьями и сестрами путем обмена информацией о себе и предоставления им возможности делиться ею с вами без осуждения дает возможность проявить уязвимость и поэкспериментировать с доверием друг к другу.

Заключительное замечание о создании надежной привязанности с братьями и сестрами

Ссоры, драки и придирки являются нормой в отношениях между братьями и сестрами, особенно в детстве. Однако если вы формируете ненадежную привязанность к своим братьям и сестрам, эти конфликты, скорее всего, продолжатся и во взрослой жизни.

Неудача с братом или сестрой во взрослом возрасте может оставить пробел в нашей жизни. Поэтому приятно знать, что мы все еще можем сформировать надежную привязанность к нашим братьям и сестрам , даже если наши ранние отношения были ненадежными.

Через физическую и психологическую близость, находя сходства, проявляя тепло и любовь и заставляя их чувствовать себя значимыми, есть хороший шанс сформировать надежную связь привязанности со своими братьями и сестрами. И, в процессе, достичь заслуженной безопасности для себя и своего брата или сестры.